Maximisez votre hygiène de vie

Studio Yin Yang

Tarifs de prévente cours à la carte

Jusqu'au 9 septembre 2024

17 $ + taxe (achat 10 cours et plus) session automne prochain.

(14 semaines) 9 septembre au 13 décembre 
Forfait après 9 septembre et horaire plus bas.

Guylaine Lagacé -Biographie

Tout au long de ma vie, le yoga s'est placé sur mon chemin et je le repoussais en croyant que ce n'était pas assez actif pour moi. Lorsque j'ai finalement essayé, le désir de devenir enseignante est rapidement apparu. En suivant une première formation, je ne désirais pas nécessairement enseigner, mon but étant plutôt de devenir une meilleure personne.

L'univers m'a dirigée vers l'enseignement et dès le premier cours, je suis tombée en amour avec tout ce qui vibrait et les nombreux bienfaits que les gens pouvaient en retirer.

Déjà toute jeune, je prenais conscience des bienfaits de la nature ,d’une bonne alimentation et de l’importance de prendre soin de l’autre.

Mon objectif premier, lors de mes cours, est de vous amener dans un espace de bien-être, d'amour, de joie et de confort, tout ceci à travers les postures que je vous fais découvrir.

Mon rêve de devenir professeure de yoga s'est finalement concrétisé en 2012.

Formation

2012 – Formation Hatha & Vinyasa - Yoga Shangha Sylvie Tremblay Shri Om Ananda Mayi

2012 à 2015

  • Yogathérapie 1 et 2 (Laurier-Pierre Desjardins)
  • Yoga thérapeutique et pathologies (Carina Raisman)
  • Vinyasa avancée (Andrei Ram)
  • Sanskrit (Manorama)
  • Enseignant guérisseur (Sylvie Tremblay)
  • Hatha Intermédiaire /Avancé (Yogananth Andiappan)
  • Usage des outils et supports (Rocio Maccoro)
  • Dhyana Darshan (Sylvie Tremblay)
  • Sundara Samadhi (Sylvie Tremblay)
  • Yoga Nidra (Albert Bissada)
  • Ajustement des postures de yoga (Nadia Bonenfant)

2015 - Yoga aux enfants – Francine Gauchy (Vidya)

2016 - Anatomy & Physoiolgy –Yoga Thai Massage Lotus Palm

2018 - Yoga sur chaise – Nathalie Perret ( Swami Dhyananda)

2020 - Yin Yoga – Shree Hari Yoga (India)

2021 - Anatomy Training & anatomy – Tiffany Cruik

2021 - Smart & Creative Sequences – Rocky Heron

2021 - Instructeur de méditation – Chantal Turgeon ( Yogacharia Maitri)

2022 - Yoga Thérapeutique – Carina Raisman

2022 - Dieux, déesses, chakra/asana – Institut Satyam – Hervé Blondon

2023 - Formation de yoga intermédiaire-avancée – Donna Read (En cours)

Formations et certifications

  • Professeure Yoga 380 heures (Yoga Sangha, Sylvie Tremblay)
  • Yogathérapie 1 et 2 (Laurier-Pierre Desjardins)
  • Yoga thérapeutique et pathologies (Carina Raisman)
  • Vinyasa avancée (Andrei Ram)
  • Sanskrit (Manorama)
  • Enseignant guérisseur
  • Yoga Thai Massage Introduction (Alex Baechler ATA)
  • Yoga pour enfants (Swami Madhurananda-Francine Cauchy)
  • Hatha Intermédiaire /Avancé (Yogananth Andiappan)
  • Usage des outils et supports (Rocio Maccoro)
  • Dhyana Darshan (Sylvie Tremblay)
  • Sundara Samadhi (Sylvie Tremblay)
  • Yoga Nidra (Albert Bissada)
  • Ajustement des postures de yoga (Nadia Bonenfant)
  • Ajustement des asanas (Matt Phippen)
  • Atelier John Schumacher
  • Distributrice de produits naturels USANA
  • Distributrice Zayat Aroma
  • Membre de la Fédération Internationale de Yoga (FIY)
  • Massothérapeute Thai niveau 1 à 6 (Lotus Palm-Kam Thye Chow)
  • Toucher thérapeutique niveau 1-2 (Andrée West)
David Béliveau

Julie Laroche, Biographie

J’ai découvert le yoga il y a plus de 10 ans.  À un moment de ma vie où je cherchais le calme afin de palier à mon rythme de vie mouvementé et axé sur la performance de mon ancienne profession d’ingénieure.

C’est dans ma pratique assidue du yoga et de la méditation que j’ai retrouvé la paix intérieure, l’équilibre et pris conscience de ma vraie nature et de mes aspirations profondes.

J’ai donc écouté cette voie intérieure, laissé mon emploi qui me correspondait plus, afin de respecter ma vraie nature.

J’ai débuté en 2017 ma formation professorale de yoga et commencé à enseigner dès cet instant.

2018 : Certification 300 heures de formation de professeur

Centre de l’Univers de Yoga

Avide d’apprentissage, sensible à l’unicité de chaque magnifique humain et aux besoins particuliers de chacun, voici différentes formations continues que j’ai complété :

2018 : L’art d'enseigner des classes en fonction des saisons -Yoga des Saisons  

2018 : L'art d'ajuster en yoga - Juna Yoga

2019 : Yoga prénatal et postnatal - Soham Yoga

2020 : Yoga adapté aux ainés - Yoga Tout

2020 : Prana Vinyasa Flow - Modules Air et Eau -Institut de développement de la personne

2023 : Anatomie et pathologie – Institut Satyam

Par ma douceur et à la fois par ma rigueur, je vous guiderais vers le bien-être et l’union des différents plans de l'être, c'est-à-dire le plan mental, le plan physique et le plan émotionnel et ce à l’aide du souffle.

La nature ayant une grande place dans ma vie, les cycles naturels et les éléments sont mis de l’avant dans mon enseignement.

NAMASTÉ

DESCRIPTION DU COURS DE YOGA POUR TOUS

Le yoga pour tous est un mélange de différents types de yoga adaptés pour les débutants et intermédiaires.  La séance d’une durée de 60 minutes intègre selon l’énergie du moment et du groupe, une période de méditation, de notions sur la philosophie et le système énergétique du yoga , de réchauffement ciblé, de salutation, d’enchaînement de postures, d'exercices de respiration, de notions sur la philosophie et le système énergétique du yoga et sans oublier…. le Savasana de la fin pour bien intégrer les bienfaits de votre pratique ! 

Édith Gosselin

Sylvie Léonard, Biographie

Depuis mon enfance, la méditation a toujours été présente dans ma vie sans que je le sache. Devant mon parcours, souvent les autres me demandaient comment je pouvais avoir traversé les vagues de la vie sans que mon bateau ne chavire. Puis à l’âge adulte, je me suis inscrite à un cours dans un centre bouddhiste et j’ai réalisé à ce moment que je pratiquais la méditation depuis longtemps. Ainsi, mes moyens de faire face aux obstacles de la vie étaient de calmer mes pensées en respirant et en me centrant sur l’instant présent. Ceci a été le point de départ de mon intérêt toujours grandissant pour la méditation et mon désir de le partager avec les autres. Ainsi, j’ai commencé à enseigner la méditation en 2016 aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

Mais, c’est en 2018 que je me suis vraiment intéressée au Qi Gong pour offrir aux étudiants une autre alternative car il est souvent difficile pour les gens de méditer sans bouger. Je suis devenue passionnée par cette méditation en mouvement traditionnellement chinoise et je ne cesse de suivre des formations, des cours et lire des livres sur ce sujet. Un évènement marquant dans ma vie, m’a aussi amené à comprendre le sens du Qi Gong comme étant un outil essentiel pour retrouver l’équilibre et le calme intérieur. Ainsi, ma passion s’est transformée en un désir véritable de faire découvrir aux autres le Qi Gong en créant une page Facebook (la clé de la méditation) et en enseignant cette merveilleuse pratique. Mon objectif est d’offrir des cours adaptés, de susciter les intérêts avec des connaissances et des mouvements variés pour que les gens favorisent leur mieux-être au quotidien avec la pratique du Qi Gong.

DESCRIPTION DES COURS

 Le Taiji Qi Gong Shibashi est une série de 18 mouvements simples et accessibles à tous. Cette pratique est reconnue par l'Institut de médecine chinoise et elle favorise la vitalité. Elle comprend 3 séries qui seront enseignées en alternance à chaque session au studio, ce qui vous permettra de pratiquer l'ensemble des enchaînements durant toute l'année.

ZY Qi Gong Le ZY Qi Gong est basé sur des mouvements lents et simples qui favorisent le calme mental et une relaxation profonde. Les cours seront variés et accompagnés d'exercices d'automassage. Il y aura aussi des mouvements adaptés à la saison en cours afin de favoriser votre adaptation aux changements.

FORMATION

Centre de l’Univers de Yoga

Avide d’apprentissage, sensible à l’unicité de chaque magnifique humain et aux besoins particuliers de chacun, voici différentes formations continues que j’ai complété :

DIPLÔMES ENSEIGNANTE DE MÉDITATION:              

14/02/2016: Certificat d’enseignement des techniques de méditation - 65h              (Studio O Yoga-Mirabel)

09/04/2017: Certificat enseigner la méditation pleine conscience 1-2 - 24h

DIPLÔMES ENSEIGNANTE DE QI GONG:           

23/11/2019: Institut National de médecine chinoise : Taiji Qi Gong Shibashi-3 - 150 h

12/01/2021: Institut National de médecine chinoise : Taiji Qi Gong Shibashi-1 - 150 h

02/04/2022: Maître Chinois Lin Housheng : Taiji Qi Gong Shibashi-2 - 150 h

30/07/2022: Clinique Holistique Shanti-Collège : Zy Qi Gong - 300 h       

SYLVIE LÉONARD

Nos garanties et politiques

Notre garantie :

Pour le yoga, le Studio Yin Yang s'engage à vous offrir un minimum de 4 cours dans des plages horaires variées, afin de répondre à vos attentes. Cependant, si les inscriptions ne sont pas suffisantes pour maintenir tous les cours individuellement, nous pourrions être amenés à fusionner certains d'entre eux. Si cela se produit, soyez assuré(e) que nous vous rembourserons ou vous proposerons une alternative pour satisfaire vos besoins.

Politique d'annulation:
Les classes sont limités à 15 personnes, vous devez donc annuler au moins 12 heures avant le début du cours pour libérer la place sans quoi le cours sera débité de votre carte.

Politique de remboursement :

1. Pour les cartes de classe prépayées : Les cartes ne sont ni remboursables ni transférables, sauf en cas de blessure ou de maladie. Dans ces cas, une note du médecin est requise. Les cartes n'ont pas de date d'expiration mais une date de validité qui correspond à chaque fin de session. (Nous ne garantissons jamais le déroulement d'une prochaine session.) À partir de la session suivante, si vous avez des cours restants sur la carte, un montant supplémentaire correspondant à la différence de prix d'un cours individuel en vigueur sera exigé pour chaque cours restant auxquels vous voulez bénéficier. Par exemple s'il vous reste un cour sur votre carte et que vous avez payé 17$ le cour et que le prix en vigueur d'un cour individuel est de 23$, vous aurez à débourser 6$ de plus pour celui-ci.

2. Pour les cartes de cours illimités : Le mois de l'abonnement entre en vigueur à l’achat et doit être consécutifs et ne peut être ni prolongés ni suspendus. Cette carte ne peut pas être partagée, transférée ou remboursée. En cas de maladie ou de blessure, une note du médecin est requise pour suspendre le temps restant et le reprendre ultérieurement.

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